キムチを食べて
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キムチにはカプサイシン、アリシンなどエネルギーの代謝をアップさせる成分が豊富に含まれています。
炒めものや和えもの、鍋などキムチはいろいろな料理に応用がきく、万能食材です。
ダイエットをしたい方も、食事制限などに頼らず、キムチで代謝をあげることからはじめてみませんか?
どんどん食生活の中にとりいれてみましょう!